Scopri il rito dell’acqua di luna piena: un’antica tradizione che unisce natura, energia e mindfulness per rigenerare corpo e mente.
Il cambio di stagione può portare stanchezza, calo di energia e difficoltà di concentrazione. Bere acqua regolarmente è il gesto più semplice e naturale per ritrovare l’equilibrio psico-fisico, sostenere le difese immunitarie e affrontare la nuova routine con più vitalità.
La tisana melissa e lavanda è un infuso naturale dalle proprietà rilassanti e digestive. La melissa aiuta a calmare ansia e tensioni, mentre la lavanda favorisce il sonno e allevia il mal di testa da stress. Bevuta la sera o nei momenti di agitazione, diventa un rituale semplice per ritrovare equilibrio e benessere.
Il pesto per bambini è una ricetta semplice e nutriente da introdurre già durante lo svezzamento, con ingredienti freschi e senza sale. Scopri la versione baby al basilico e tutte le alternative.
L’estate volge al termine, e con lei arriva un dolce senso di malinconia. In questo articolo, scopri come goderti fino in fondo gli ultimi giorni di vacanza tra natura, idratazione consapevole e piccoli rituali di benessere.
Scopri come preparare il lassi indiano, la bevanda rinfrescante e speziata a base di yogurt e mango. Una ricetta leggera, ideale per idratarsi con gusto.