Bere tanta acqua fa bene alla vista. Come per tutte le parti del nostro corpo, infatti, l’idratazione è fondamentale anche per la salute dei nostri occhi. Li sottoponiamo a continuo stress e la pandemia ha aumentato il carico di lavoro per la nostra vista. Pensiamo allo smart working.
Quante ore stiamo davanti al pc? Presi dal lavoro, spesso di dimentichiamo di bere acqua. La scarsa idratazione incide sul nostro organismo, con sintomi come il mal di testa da disidratazione; ritenzione idrica; pelle secca e opaca. E per i nostri occhi? Sai, per uno sguardo brillante e sano è importate bere.
I benefici? Scopriamoli in questo articolo acqua Fontenoce.
Perché è importante idratare gli occhi
Presto detto. Se non reintegriamo i liquidi che perdiamo durante la sudorazione e la minzione, affatichiamo i nostri occhi. Ce ne accorgiamo quando li sentiamo secchi; abbiamo la vista appannata; avvertiamo bruciore e arrossamenti. Sintomi che, se non legati a particolari patologie già diagnosticate, possono derivare appunto dalla disidratazione.
Sai: i tessuti che costituiscono l’occhio sono composti circa dal 93% di acqua. Quindi è importante reintegrare i liquidi che perdiamo durante la giornata, specialmente in estate, quando sudiamo tanto. Il nostro organismo, in assenza del giusto apporto di acqua, manda dei chiari segnali. Bisogna ascoltarli per evitare danni anche alla vista. Facci caso: spesso sottovalutiamo quanto sia necessario idratare i nostri occhi.
Quando assumiamo pochi liquidi, il nostro corpo va in emergenza. Una delle conseguenze è la scarsa produzione di lacrime, importanti per avere occhi sani. Sì, le colleghiamo a manifestazioni di gioia o tristezza. Ma sapevi che lacrime ci difendono anche dalle infezioni batteriche; rimuovono le impurità, come la polvere, che provengono dall’esterno?
Come proteggere gli occhi e salvare la vista
Le lacrime sono ricche di elementi protettivi e nutritivi, di sali minerali e albumine. Nutrono i nostri occhi. Quindi, se beviamo tanta acqua – dal litro e mezzo ai due litri al giorno – le lacrime idratano gli occhi. Per uno sguardo sano, brillante. Una salute degli occhi che indice sulla vista.
Meglio se beviamo l’oligominerale: l’azione di reintegro dei liquidi persi con la sudorazione o la minzione, infatti, è più rapida. Bere tanta acqua fa aumentare la produzione di liquido lacrimale, tenendo lontano la secchezza oculare. Che, se sottovalutata, potrebbe provocare anche delle infiammazioni croniche importanti.
Sai: la corretta idratazione influisce anche sull’attività della retina e della cornea. Hai presente inoltre le borse e le occhiaie che di solito ci ritroviamo a coprire con il trucco? Sì, quel fastidioso inestetismo che combattiamo specie nei momenti di stanchezza e di stress. Indovina? Colpa anche dello scarso apporto di acqua nel nostro corpo.
Benefici dell’acqua per la vista
Sane abitudini contribuiscono alla salute dei nostri occhi. Evitando arrossamenti, bruciori e problemi legati alla vista. Per questo è importante idratarsi bene. Meglio non aspettare lo stimolo della sete, ma anticiparlo bevendo dagli 8 ai 10 bicchieri di acqua oligominerale Fontenoce. Così preveniamo e miglioriamo il nostro sguardo.
Quali sono i benefici di una corretta idratazione per gli occhi?
- Diminuisce la stanchezza oculare, soprattutto per chi lavora o trascorre tante ore davanti al pc
- Previene la secchezza oculare, attuando l’azione protettiva delle lacrime. Specie per chi usa le lenti a contatto
- Difende la nostra vista da polveri e altro che proviene dall’esterno (smog)
- Mantiene efficiente l’azione di retina e cristallino
- Previene la cataratta
- Favorisce la circolazione sanguigna evitando quelle macchioline rosse nell’occhio
- Migliora l’elasticità e il tono della pelle contro il ristagno di liquidi (borse e occhiaie).
Per occhi sani e vivaci beviamo almeno 2 litri al giorni di acqua Fontenoce. Leggera e pura, è alleata preziosa per l’idratazione del nostro corpo e, quindi, per la bellezza del nostro sguardo. Dal gusto eccezionale, acqua Fontenoce esalta il sapore di tisane (come la tisana allo zenzero e limone, menta) e tè da sorseggiare durante la giornata. Concedendoci una piacevole e meritata pausa dal lavoro e dallo studio.
Grazie al suo basso residuo fisso (102,5 mg/l) e al poco sodio (0,007gr/l) acqua Fontenoce è indicata dal Ministero della Salute per l’alimentazione dei neonati, lattanti e bambini.
Tutti i segreti per mantenersi belli e in forma in una bottiglia di acqua Fontenoce sempre a portata di mano. Perché le sane abitudini partono dal bere in maniera corretta e sana.
