Con l’acqua aromatizzata alle fragole e limone fai il pieno di antiossidanti e vitamine. Il suo colore rosa e il profumo agrumato ti invoglieranno a bere di più, così da apportare al tuo organismo la giusta dose idrica giornaliera.
Manca poco all’estate e la primavera fa venir voglia di prepararsi al meglio alle vacanze. Bere acqua durante la giornata è uno dei rimedi più efficaci e naturali per rimettersi in forma. Tuttavia, per rendere più gustosa l’acqua e variare, le water detox sono una valida alternativa idratarti.
Quali sono, allora, i benefici delle acqua aromatizzate e delle fragole? Continua a leggere per saperne di più.
A cosa serve l’acqua aromatizzata: 3 incredibili proprietà
Detox, fruity o infused water: i modi per chiamare l’aromatizzata si moltiplicano, come i benefici che apporta all’organismo.
In cosa consiste? Le ricette sono tante ma il procedimento è lo stesso. Nell’acqua vengono messe a macerare frutta e verdure, che rilasciano vitamine, antiossidanti e fibre. La bevanda si lascia riposare in frigo per alcune ore, si filtra e poi si beve. Per un pieno di benessere da sorseggiare durante la giornata.
Ecco alcune delle proprietà delle acque aromatizzate:
- Depurativa: il suo ingrediente principale, come indica già il nome, è l’acqua, fondamentale per eliminare tossine e scorie. Se usi un’acqua povera di sodio, come l’oligominerale Fontenoce, l’azione depurativa sarà più efficace;
- Drenante: ti aiuta a drenare i liquidi in eccesso, che si accumulano su addome, fianchi, cosce e glutei. Puoi così contrastare e prevenire la cellulite e gli altri inestetismi, come le fastidiose smagliature;
- Light e idratante: non contiene né zuccheri aggiunti né calorie. Gustoso e dissetante, con questo healthy drink riattivi il metabolismo e fai il pieno di vitamine e fibre.
Gli ingredienti naturali per aromatizzare l’acqua in casa sono tanti. Per la nostra ricetta abbiamo scelto le fragole.
Come aromatizzare l’acqua per dimagrire con le fragole
Amate da grandi e piccini, le fragole sono usate in cucina per dolci, risotti, macedonie, marmellate. Versatili, sono ingredienti strepitosi per rendere anche più gustosa l’acqua nelle giornate di primavera e d’estate.
La loro polpa rossa racchiude tanti benefici per corpo e mente. Infatti, contengono:
- Antiossidanti: insieme a mirtilli e ribes, sono tra i frutti più ricchi di queste sostanze, indispensabili contro l’invecchiamento cutaneo e i radicali liberi. Stimolano, infatti, la produzione dell’adiponectina, un ormone proteico che regola il metabolismo e fa avvertire meno il senso di fame;
- Vitamine, soprattutto del Gruppo C: alcune ricerche hanno dimostrato che 5 fragole apportano lo stesso quantitativo di vitamina C di un’arancia. Aiutano a rinforzare il sistema immunitario e i capillari. Inoltre, contrastano la ritenzione idrica e la formazione delle rughe;
- Dimagranti: gli antiossidanti e le antocianine contenuti nelle fragole servono a usare la scorta di liquidi che il corpo mette da parte per produrre energia. Questi frutti, inoltre, combattono le infiammazioni che ostacolano alcuni ormoni a riattivare il metabolismo e il dimagrimento.
La combo con il limone e la menta, quindi, è super gustosa e salutare.
Acqua detox fragola, limone e menta, ricetta
Per questa ricetta servono pochi ma buoni ingredienti. Per la preparazione consigliamo di scegliere frutta biologica, che si userà con tutta la buccia.
Ingredienti
- 1 litro di acqua oligominerale Fontenoce
- 8 foglioline di menta
- 1 limone
- 5 fragole di media dimensione
Procedimento
- Lava bene la frutta. Togli i piccioli delle fragole e sminuzzali: serviranno per la nostra water detox (contengono tanti antiossidanti!)
- Taglia a fettine il limone e a cubetti le fragole
- Versa in una caraffa ermetica l’oligominerale Fontenoce, acqua dal basso residuo fisso, rafforzerà l’effetto detox e depurativo dell’aromatizzata
- Aggiungi all’acqua la frutta, i ciuffetti di menta e i piccioli
- Metti la caraffa in frigo. Se non hai quella ermetica, puoi riporre sopra un piattino a mo’ di coperchio. Lascia macerare la frutta per 6-12 ore
- Filtra e bevi questa bevanda saporita. Tra un sorso e un altro, gusta i pezzetti di fragola insaporite dalla menta e dal limone.
Cerchi altre ricette per preparare a casa le aromatizzate? Prova l’acqua detox con cetriolo e limone per depurarti o quella con mirtillo nero. Se sei giù di tono prepara l’acqua energizzante con bacche di Goji per giornate sprint.
Per esaltare le proprietà della frutta e della verdura, scegli l’oligominerale Fontenoce, acqua pura e leggera che sgorga a 1238 metri sul livello del mare, in un ambiente incontaminato!
Tutti i segreti per mantenersi belli e in forma in una bottiglia di acqua Fontenoce sempre a portata di mano. Perché le sane abitudini partono dal bere in maniera corretta e sana.
